9 Jævla gode sunne grunner til at du burde ha sex hver natt

  • Kerry Todd
  • 0
  • 2041
  • 437

Du har kanskje trodd at sex bare var en ren form for fysisk glede, men de helsemessige fordelene som følger med det bare ikke kan ignoreres.

Mange tror ikke det er plausibelt å ha sex daglig eller nattlig - mellom kraftig arbeidsmengde, stressende dager, utilsiktede sene kvelder på mac og ost og rundt latskap, men ærlig talt, sex er det som faktisk kan få deg til å føle deg lettelse fra alle disse stressorene.

Jeg vet at det er vanskelig å til og med motivere deg selv til å treffe treningsstudioet på slutten av dagen, og ren naken sårbarhet virker som det siste du vil ha å gjøre med, men det er på tide å endre den tankegangen. Det er på tide å gå tilbake til fuglene og biene.

Så hva er fordelene med sex som ligger utenfor selve handlingen?

1. Det holder immunforsvaret sunt

Prøver du å kjempe mot forkjølelsen? Kanskje du bør ta turen til soverommet i stedet for CVS. Å ha sex flere ganger ukentlig korrelerer med høye nivåer av immunglobulin (IgA), et antistoff, som beskytter mot infeksjoner og forkjølelse.

Høres for godt ut til å være sant? Vel, du kan takke forskere ved Wilkes University i Pennsylvania for denne nydelige oppdagelsen.

2. Det senker blodtrykket

Høyt blodtrykk er ofte ganger et symptom på hjerteinfarkt, nyresykdom og hjerneslag. En studie publisert i Biologisk psykologi fant at konsistent sex hjelper til å senke diastolisk blodtrykk.

Studien fokuserte på mennesker som bodde sammen med partnerne sine, noe som tydelig gjør at ofte sex er mer en realitet enn en drøm.

3. Det er mye morsommere å forbrenne kalorier i sengen enn på tredemølle

Åpenbart er sex en trening, men hvor mye av det er det egentlig? Og hva kan gjøre det bedre? For hver halvtime du bruker på å få det på, kan du forbrenne over 144 kalorier, og jo mer du beveger deg rundt, jo flere kalorier vil du forbrenne.

4. Det lindrer stress

Nei dette er ikke fantasien din, dette er faktisk vitenskap! Psykologiprofessor Stuart Brody, Ph.D. fra University of the West of Scotland, utførte forskning som bekreftet personer som hadde sex "en gang over to uker var bedre i stand til å håndtere stressende situasjoner som for eksempel offentlig tale."

Kan du forestille deg hvor mye mindre stresset du ville være hvis du bare økte det beløpet?

5. Du kan grøfte fuktighetskrem og krem ​​mot aldring

Jeg er ikke sikker på hvem som kommer opp med disse studiene eller hvordan de tenker på dem, men en studie gjort ved Royal Edinburgh Hospital i Skottland er i ferd med å blåse deg inn.

En gruppe forskere satt bak et enveisspeil og så på da deltakerne satt foran dem. Forskerne måtte gjette hver persons alder og innså at de som hadde sex oftere ble sett på som syv til 12 år yngre enn deres virkelige alder.

Hvordan? Hvorfor? Vel, hyppig sex oppmuntrer frigjøring av hormoner, og det er det som gjør at du ser ung ut. Østrogen hjelper spesielt mykgjøring av huden - og hvem vil ikke ha det?

6. Du vil definitivt sove bedre

Du tror kanskje at den vanvittige mengden fysisk aktivitet du nettopp har vært med på, er det som får deg til å sove etterpå, men det er egentlig ikke tilfelle.

Endorfinene som frigis under sex er også de som hjelper deg å slappe av og hjelpe deg med å stresse ned, som til slutt forbereder deg på søvn.

7. Det reduserer smerte

Endorfiner som epinefrin og dopamin overtar kroppen din etter en orgasme. Dette er kroppens naturlige smertestillende midler.

8. For menn: Det reduserer risikoen for prostatakreft

HVORDAN? En studie publisert i Journal of the American Medical Association sa at menn som ejakulerte minst 21 ganger månedlig, hadde mindre sannsynlighet for å få prostatakreft..

Den beste delen av dette er at du ikke engang trenger sex for å oppnå det.

9. For kvinnene: Det hjelper med å lindre kramper

Hvis du ikke allerede har funnet ut av dette på egen hånd, har du i det minste nå vitenskap for å sikkerhetskopiere det. Cindy M. Meston, Ph.D., direktør for det seksuelle psykofysiologilaboratoriet ved University of Texas i Austin, forklarte at "når en kvinne orgasmer, trekker livmoren hennes sammen og, i prosessen, rider kroppen til krampfremkallende forbindelser. "

Visst, kjæresten din (eller hvem du skal ha sex med) er kanskje ikke så opptatt av ideen, men forhåpentligvis kan han for din skyld suge den opp og ta en for teamet.




Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.

Din guide til perfekte forhold og ekte kjærlighet
En forholdsveiledning for kvinner og menn som hjelper til med å endre romantikk til det bedre. Visjonen vår er å bidra til å bygge selvtillit